Descripción

Nuestra actitud ante el envejecimiento ha cambiado radicalmente en los últimos años y muchas mujeres reconocen ahora que la belleza y la salud se derivan de un bienestar interior que se percibe por fuera.

Este libro es una guía holística sobre cómo envejecer bien no solo física y mentalmente, sino también emocional y espiritualmente. Cada capítulo incluye técnicas naturales y fáciles de poner en práctica, respaldadas por sólidas investigaciones científicas, que se complementan al final con un plan de rejuvenecimiento de 21 días.