Descripción

Este es un planner abierto (sin fecha) para que todas las chicas puedan aprender a conocer su ciclo menstrual, registrar las fechas de su periodo, emociones y todo lo que ellas quieran ☺️Está pensado para acompañarlas durante 12 meses y pueden comenzar a llenarlo cuando quieran. Está bellamente ilustrado y es ¡full color!

Es ideal para aprender todo sobre el ciclo menstrual, anotar los cambios de estado de ánimo, de energía física, muchos otros detalles que ayudarán a las niñas en su proceso de autoconocimiento y autocuidado.

Aquí encontrarán:
- Ideas para registrar el ciclo y reconocer sus fases.
- Sugerencias para mantener su salud y bienestar.
- Tips sobre alimentación y autocuidado.
- Empoderamiento.
- Información para que conozcan y disfruten su ciclo menstrual.

Fue escrito por la psicóloga Carmen Moraga Hernández @carmen_amancay quien tiene más de 12 años trabajando temas de sexualidad con jóvenes y sus familias.
Ilustraciones de Javiera Quimera @javieraquimera