EL PODER DE LA RESPIRACION Jennifer Patterson
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Descripción:
Los humanos pueden sobrevivir durante días o semanas sin comida o agua, pero solo pueden sobrevivir unos minutos sin respirar. Es un recurso vital y corporal que merece atención y compromiso. El término trabajo de respiración se usa para describir la respiración consciente e intencional.
Es una meditación activa que ayuda a poner atención y a modificar los estados cognitivos, físicos, emocionales y espirituales, permitiéndonos reconstruir y relacionarnos correctamente con nuestros cuerpos.
El poder de la respiración es una guía completa para todas aquellas personas que quieran integrar la respiración consciente a sus rutinas.
