Descripción

«Calma: Conecta con el Presente» son cartas que fueron diseñadas por expertos en bienestar socioemocional para niños. Tienen ejercicios de meditación, respiración, elongación y atención plena.

Estas cartas buscan potenciar la estrategia del mindfulness para ayudar a los niños y niñas a bajar niveles de ansiedad y encontrar calma, incluso cuando pueden estar experimentando emociones intensas. El mindfulness como práctica ayuda a los niños a tener un mayor manejo del estrés y a regular mejor las emociones, al mismo tiempo que permite formar niños y niñas más autoreflexivos y agradecidos.