BITÁCORA PAUSA DIARIA SILVIA FILIPPI
BITÁCORA EMOCIONAL
$ 12.500
Descripción
En la Bitácora Pausa Diaria, encontrarás una guía de ejercicios para despertar tu consciencia corporal y detectar tus necesidades emocionales, acompañándote con amabilidad.
En esta Bitácora podrás acceder a 30 ejercicios que te permitirán:
+ Despertar y mejorar tu consciencia corporal
+ Identificar las emociones que estas habitando en los últimos días
+ Mejorar tu capacidad de nombrar tus emociones
+ Aprender ejercicios simples para acceder a tu mundo interno
+ Expresar tus emociones de manera más asertiva
+Detectar tus necesidades afectivas para conectar mejor con ellas
